健康飲食
健康飲食八大原則：
- 維持理想體重。
- 均衡攝取各類食物。
- 三餐以五穀為主食。
- 盡量選用高纖維食物。
- 少油、少鹽、少糖的飲食原則。
- 多攝取鈣質豐富的食物
- 多喝白開水。
- 飲酒要節制。
虎科大衛保組 關心您2020.04.20
資料來源: 衛生福利部國民健康署
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